2019年8月8日 星期四

宵夜肥胖

8月爸爸們是主角

🎩父親節快樂🎩


講到父親～
一位35+歲男性患者求診減重減脂，一年間體重增加快10Kg
問診一下就找到原因了
凌晨3.4點會起床吃宵夜<--這個時間點很莫名???
再仔細詢問
原來他家小嬰兒👶出生之後，半夜都是爸爸在顧！！！
餵小孩喝奶水自己也餓了就順便吃宵夜🍜
是好爸爸！！！就算有點體重上升還是好爸爸！！！
【建議】
❌睡前4小時不吃含熱量食物
✔低醣飲食：碳水化合物60%→20%
✔中醫藥物+耳針+埋線
一週後回診體重減少1.5Kg，繼續療程。
PS.圖片是我的收藏，剛好一組超級滿足😍
於
標籤：