抗病毒中藥

因為武漢肺炎(2019-nCoV)的關係，最近患者都在詢問抗病毒藥：
🍀金銀花🍀板藍根：清熱解毒、涼血、抗病毒
🌟廣泛性抗病毒藥材：針對瘟疫疾病有良效，常用於流行性感冒病毒治療。
✖對於”單一””新型”的2019冠狀病毒，臨床證據不足，建議配合臨床診斷配伍使用。
✖苦寒藥吃多傷身體，抵抗力反而下降，不宜盲目服用。

🌟重點是增強自體免疫力
#護甘飲：四君子湯為底，加強解表化濕防疫病、增強補益脾腎。
☯️中醫認為「#脾為後天之本，#腎為先天之本」！
藉著調養脾腎、營養全身，增強免疫調節能力。

體值更虛者，建議水藥方：
#補氣茶：十全大補湯為底，氣血雙補再加強理氣健脾、歛肺滋腎之功效。
☯️黃帝內經「#正氣存內邪不可干」！
在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體減少疾病發生。肺脾腎三臟調理，補養氣血，調節自體保護機能。

✔飲食規律多樣化
✔好好睡覺
✔運動
✔保持心情愉悅
✔戴口罩 & 勤洗手
還是避免傳染疾病的重點。

#武漢肺炎 #2019nCoV
#自體免疫力
#戴口罩 #勤洗手
#翁許鈺鈺醫師

湯圓吃哪種呢？

元宵節～～～湯圓～～～
餡料很多種

🌟芝麻：補肝腎、益精血
🌟花生：健脾、和胃、潤肺
🌟紅豆：利水除濕、健脾益氣、補血
🌟抹茶：抗氧化、保護心血管系統---唯一偏*寒*的餡料

不管包什麼餡，湯圓都不好消化哦！

✖避免早餐吃
✖脾胃虛弱者不適合 

✔適量就好，一次兩三顆  
✔當天多吃蔬果，增加腸胃蠕動促進消化。

PS.一碗湯圓大概有200~250kcal = 半碗主食。
PPS.熱量高高的注意一下喔！