現代小孩很辛苦，要五育並重，要才藝雙語，又要長高長漂亮身體好。為了不輸在起跑點，常常有父母帶著自家寶貝詢問中醫幫助發育，也就是【轉骨】。
轉骨，又稱轉大人、贊育(贊助發育)。
轉骨的意思是青春期男女，從兒童體格漸漸發育為成人體格的過渡階段，在內分泌、身高、體型及心智所產生的綜合性變化。希望青少年在服藥調理後，男的可以強筋健骨，又高又壯，女的可以氣血調和，身材有致。
【中醫轉骨療程】
☯️配合第二性徵分期治療
前期：健脾益氣(+補腎藥)
中期：補腎壯骨
後期：男-補氣；女-補血
☯️第二性徵出現，就可以開始療程。
女孩通常於10-11歲(胸部發育/長出陰毛)
男孩則常在11-12歲(睪丸變大/長出陰毛)
☯️女生初經&男生變聲，身高增長就會漸漸停滯了！！！把握4~4年半的生長最佳黃金期！！！
前期：健脾益氣(+補腎藥)
中期：補腎壯骨
後期：男-補氣；女-補血
☯️第二性徵出現，就可以開始療程。
女孩通常於10-11歲(胸部發育/長出陰毛)
男孩則常在11-12歲(睪丸變大/長出陰毛)
☯️女生初經&男生變聲，身高增長就會漸漸停滯了！！！把握4~4年半的生長最佳黃金期！！！
【注意】女性成長高峰期持續較短，男性成長高峰期持續較長。
台灣諺語有句話說「查埔大到二五，查某大到大肚」。
老一輩的人認為男孩唯有到二十五歲，女孩唯有到懷孕才算是真正成熟。
如果慢了點，還是有機會嘗試看看！
【預估身高】
70%先天遺傳 => 男孩：(父親身高＋母親身高＋12)∕2；女孩：(父親身高＋母親身高－12)∕2。
30%後天環境 => 小孩家長 & 醫師一起努力的地方。
【日常衛教】
均衡飲食，多攝取蛋白質&鈣類食物。
鼓勵把握時間運動，其中以垂直性跳躍運動最佳。
盡量維持作息正常，早睡早起。
轉骨發育期不僅只在「長高」而已，還可以調理臟腑功能、改善體質，如果有鼻過敏、氣喘，青春痘、濕疹、月經失調、便祕、睡眠不佳、抵抗力較差等等，也可以一併治療。
【中醫豆知識】
🌿轉骨方其實是民國四十、五十年代臺灣自己發展的治療方式(對岸沒有相關文獻哦～)
請回到"公衛差"&"營養不足"的年代(因為二戰後窮窮的TAT)，大概可以概括3種功效：
請回到"公衛差"&"營養不足"的年代(因為二戰後窮窮的TAT)，大概可以概括3種功效：
1.袪蟲
2.開胃補脾
3.補肝腎壯筋骨
2.開胃補脾
3.補肝腎壯筋骨
⭐️所以現在環境好營養好的小孩子已經不適合直接套用了。
1.目前不需這類需求了。
2&3.配合小孩當下體質決定療程。
1.目前不需這類需求了。
2&3.配合小孩當下體質決定療程。
現在🔥燥熱體質很多(不忌口/課業壓力大/晚睡/環境荷爾蒙)，⭐️先清熱解鬱之後才加補益藥。
【食補】
🌿古早味狗尾雞(九尾雞)：小兒發育不良的食補佳餚，可以完美體現早期台灣的轉骨義涵。
🌿古早味狗尾雞(九尾雞)：小兒發育不良的食補佳餚，可以完美體現早期台灣的轉骨義涵。
【台灣草藥】
🌿狗尾草(豆科)Hairy Uraria
學名：Uraria crinita (L.) Desv. ex DC.
別名：通天草、貓尾草。
🌿根莖入藥，全草亦可，夏、秋採收，曬乾。
🌿味甘、性平或溫，入脾、胃二經，兼顧肝經。
🌿能開脾健胃除積，為原始除蟲藥。
⭐️孕婦禁用(有祛蟲功效)
「囝仔轉骨」：因狗尾草的健胃除蟲去疳積功能，尤其在早期尚無驅蟲西藥時，狗尾草即為驅蟲至寶。
是最原始的🌿小兒開胃轉骨驅蟲良方。
當然現在的地位不如以前重要，但還是很好吃~~~
【台灣草藥混用】
路邊隨風搖曳的狗尾草，也叫狗尾草，但是屬於野生的雜草，沒有藥用功效喔~~~不要搞錯了~~~
🌿狗尾草(禾本科)Green bristlegrass
學名：Setaria viridis (L.) P. Beauv.
別名：莠草
